Gå ner i vikt!
Hur många har inte gjort det löftet till sig själv, då Nyårsklockorna klämtade?? Det är nog många med mig..som stod där med champange glaset och lovade sig själv att leva nyttigare och gå ner till sin match vikt. Är det lätt? Nej, men det finns faktiskt lite hjälp och stöd att få, det finns flera hälsokost produkter som kan stötta och hjälpa dig i dina mål att nå din matchvikt på ett hälsosamt sätt.
Öka förbränningen i kroppen
Om du behöver hjälp med att öka din förbränning, så finns det ett kosttillskott med granat äpplen och brunalger, Thin400, det stöttar dig som behöver hjälp med förbränningen. Även Thistle & Tan hjälper dig med att öka fettförbränningen men ändå behålla muskelmassan, det verksamma ämnet i den är, Ekologisk tistelolja med CLA och ekologisk Dunaliella salina-alg med naturligt betakaroten. Betakarotenet ger dig en lätt brunfärg, aldrig fel heller.
Sötsug och aptit
Har du som jag ett enormt sötsug eller en stor aptit och kan inte känna att du blir mätt på en normal portion, utan du vill äta mer. Ibland kan det vara så att man har brist på Krom, när man har ett sådant där enormt sötsug och då kan tillskott på krom i kosten hjälpa. Då finns te.x Bio-chrome eller Ledins krom tabletter till hjälp, tills du fått bukt med sötsuget. Om du har svårt att motstå att ta en till portion, så försök att äta saktigare, alltså ät medvetet, tugga maten och var medveten om att du äter, släng inte i dig maten för det tar ungefär 20 minuter innan hjärnan förstår att magen är mätt. Fortare än så går inte dessa signaler, så äter du jättefort, hinner man med flera portioner innan man fattar att man är mätt. Drick vatten före, till och efter maten, men inte mer vatten än 2 liter om dagen. Även kosttillskottet Bio-T, kan hjälpa dig med aptiten, innehåller tistelolja och grönt te som stöttar dig i detta.
Mellanmål och rör på dig
Sen att äta frukt eller något nyttigt till mellanmål, en Protein shake kanske, hjälper dig att upprätthålla blodsockret till nästa måltid, man ska aldrig svälta sig, för då ställer kroppens ”termostat” för ämnesomsättningen in sig på lågvarv. Kroppen tror att det är fattiga tider och att den inte kommer att få mat på länge och då sparar kroppen på allt fett och energi den kan få tag i. Motsatt verkan man vill ha…
Lycka till med Nyårslöftet!
Kram/Annica
